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Bem-estar

Receitas Caseiras: Xarope para Tosse, Spray para Garganta e Pastilhas para Tosse

19 Dezembro 2017

Experimente estas três receitas caseiras para alívio da tosse e dor de garganta.

O inverno está chegando, e com ele todos os tipos de germes que vêm com o tempo frio. O resfriado comum, gripe e amigdalite podem deixar a garganta seca, áspera e desconfortável. Ao invés de gastar muito dinheiro em remédios de venda livre que podem causar efeitos colaterais indesejados ou conter ingredientes duvidosos, é possível fazer remédios caseiros tão eficientes quanto os vendidos em farmácia.

Fazer xarope para tosse, pastilhas para tosse, e sprays para garganta em casa permite que as pessoas saibam exatamente o que vai entrar em seus corpos. Não haverá necessidade de se preocupar com ingredientes duvidosos, alérgenos potenciais ou efeitos colaterais problemáticos. Remédios caseiros para tosses e dores de garganta custam praticamente nada para fazer, e oferecem os mesmos benefícios de suas contrapartes chamativas e mais caras vendidas em farmácias.

Xarope para Tosse Caseiro

O xarope para tosse caseiro é uma maneira ideal de aliviar uma garganta dolorida, irritada e seca. Ele reveste a parede da garganta, ajudando a reduzir os sintomas como tosses e irritações resultantes. O xarope para tosse também ajuda a aliviar uma garganta dolorida que resulta de gotejamento pós-nasal. A maioria dos xaropes para tosse de venda livre contém dextrometorfano, que é um produto químico que suprime a tosse. Ele pode causar muitos efeitos colaterais desagradáveis, como tonturas, náuseas, e constipação ou diarreia. Portanto, muitas pessoas preferem um remédio mais natural.

Esta receita inclui azeite de oliva, que reduz a inflamação e ajuda a revestir a garganta. O mel ajuda a reduzir a tosse, especialmente do tipo desagradável que mantém as pessoas sem dormir e atrapalha a ter uma boa noite de sono. Qualquer tipo de mel pode ser usado, mas o mel de trigo sarraceno parece ser o mais eficiente para reduzir tosses noturnas em crianças. Limão é o terceiro ingrediente neste xarope para tosse caseiro. Ele contém vitamina C, que é um promotor principal do sistema imune, reduz a inflamação e tem propriedades antimicrobianas.

Ingredientes:

Instruções:

  1. Adicione todos os ingredientes em uma panela pequena. Ligue o fogão em fogo médio. Mexa lentamente e aqueça até ferver. Remova a panela do fogo e deixe a mistura esfriar em temperatura ambiente.
  2. Coloque o líquido em um pote ou outro tipo de recipiente que tenha uma tampa bem fechada. Armazene o xarope para tosse em temperatura ambiente ou na prateleira por um mês e meio, ou na geladeira por até três meses. Esta receita rende 32 porções.

Para melhores resultados, aqueça e mexa o xarope antes de usar. Ele deve ser tomado ao primeiro sinal de um resfriado. Este remédio caseiro também é eficiente em tosses e dores de garganta desencadeadas por alergias sazonais. Tome 1 colher de sopa como necessário para tosse. O xarope é seguro para crianças acima de 6 meses de idade.

Spray Caseiro para Garganta  

Um spray para dor de garganta é outro recurso útil para se ter na temporada de inevitáveis gripes e resfriados. Sprays caseiros para dor de garganta são seguros para crianças e adultos. Este spray é fácil de usar, e as pessoas podem manter frascos dele no trabalho para reduzir os sintomas de uma garganta irritada após dar uma palestra ou falar demais em uma reunião.

Este spray não só alivia o desconforto de uma garganta dolorida, mas também ajuda a combater as bactérias que vivem no ambiente quente e úmido da garganta e realmente causam a inflamação. Esta receita contém vários óleos essenciais, incluindo limão. Este óleo antioxidante tem propriedades antibacterianas e vitamina C. O óleo essencial de hortelã reduz a inflamação e também tem efeitos antimicrobianos. O óleo essencial de eucalipto é energizante e ajuda a eliminar bactérias da garganta. O óleo essencial de cravo ajuda a soltar o muco e fornece um sabor agradável ao spray.

O mel puro reveste a garganta, reduzindo a dor ao engolir. Vinagre puro de sidra de maçã fornece propriedades antibacterianas e antifúngicas para ajudar a prevenir infecções. O sal marinho contém importantes minerais traços, que ajudam a prevenir a desidratação e restaurar um equilíbrio adequado dos eletrólitos. A pimenta caiena traz o calor natural que ajuda o corpo a combater bactérias, e os saquinhos de chá contêm importantes antioxidantes que ajudam a remover infecções.

Ingredientes:

Instruções:

  1. Ferva a água. Ferva os saquinhos de chá na água até a mesma ficar acima da temperatura ambiente. Remova os saquinhos de chá e adicione o mel, sal marinho, e pimenta caiena. Mexa a mistura até os ingredientes estarem completamente dissolvidos. O mel grosso e puro pode precisar ser mexido.
  2. Adicione o vinagre de sidra de maçã e os óleos essenciais. Use um funil para derramar a mistura nos frascos de vidro escuro com spray. A receita rende cerca de 100 borrifadas do spray para a garganta.

Se o spray para garganta for feito para crianças, ainda é eficiente com menores quantidades de óleos essenciais. Para um spray para garganta mais forte para adultos, adicione algumas gotas a mais dos óleos. Os frascos de vidro escuro com spray são necessários para manter os óleos essenciais ativos na presença de luz, que pode degradar suas propriedades antioxidantes. Esta receita rende 180 ml de spray. Armazene em geladeira por até três meses ou em um armário escuro e fresco por até um mês e meio.

Agite o frasco antes de cada uso. Este spray para garganta pode ser usado diariamente durante a temporada de gripes e resfriados como medida preventiva. Também pode ser usado ao primeiro sinal de uma dor de garganta. Uma porção é uma borrifada do  spray.

Pastilhas para Tosse Caseiras

Pastilhas caseiras para tosse são outra boa maneira de aliviar uma garganta dolorida. Elas são portáteis e podem ser carregada em uma latinha ou recipiente e levadas em viagens, na ida para o trabalho, ou durante afazeres. Não só têm um sabor excelente, mas também aliviam gargantas irritadas e secas e tosses persistentes.

Estas pastilhas contêm mel puro, que reduz a irritação e a inflamação. Usar mel puro que é colhido localmente também pode ajudar a aliviar sintomas em pessoas alérgicas ao pólen. Este remédio caseiro também inclui canela, que tem sido usada em remédios naturais há séculos e é conhecida para reduzir os sintomas de gripes e resfriados.

O óleo de coco nestas pastilhas é uma gordura saudável e contém ácido láurico, que é um agente antiviral e antibacteriano. Ele também impulsiona o sistema imune. O óleo de coco fornece um revestimento da parede inflamada da garganta, o que pode levar à diminuição da dor ao engolir. Este ingrediente também diminui os efeitos de uma garganta seca e reduz a frequência da tosse.

Ingredientes:

Instruções:

  1. Coloque o óleo de coco em uma tigela para misturar e bata até estar aerado e fofo. Adicione o mel e a canela e continue a bater até misturar.
  2. Coloque a mistura em forminhas de gelo. Congele as pastilhas nas forminhas até estarem endurecidas. Esse processo demora cerca de 20 minutos. Retire as pastilhas para tosse das forminhas de gelo. Armazene-as em um recipiente fechado na geladeira por até uma semana.

Estas pastilhas são seguras para pessoas acima de 5 anos de idade e devem ser usadas ao primeiro

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