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Nutrição

Receitas de Shake para Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs

21 Setembro 2017

Experimente estes shakes de substituição de refeição para uma saúde excepcional.

No mundo agitado dos dias atuais, muitas pessoas não têm tempo para se sentar e fazer uma refeição. Normalmente, as pessoas estão apressadas e acabam pulando uma refeição. Isso não é uma boa ideia, pois pode levar a apetite excessivo e más escolhas alimentares em outras horas do dia. Pular refeições também tem efeitos adversos sobre o metabolismo, a energia e o humor. Ao invés de pular uma refeição, aproveite um shake de substituição de refeição feito com o Pó de Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs.

O Pó de Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs é a maneira ideal de evitar pular refeições e se se manter saudável. A palavra "zenbu" refere-se a "todos" ou "tudo" em japonês. Isso significa que o pó para substituição da refeição contém os nutrientes essenciais que o corpo precisa para saúde e bem-estar. O pó inclui macronutrientes, fitonutrientes, prebióticos, probióticos, enzimas e vitaminas. É adoçado minimamente com extrato de fruta do monge e estévia orgânica, e não inclui adição de açúcares. As pessoas que preferirem um shake mais doce podem adicionar mais estévia ou ágave como desejarem.

Os prebióticos contidos no Pó de Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs fornecem ao corpo fibras não-digeríveis. Estas fibras vão direto ao intestino grosso, onde são fermentadas pelas bactérias boas que vivem lá. Os prebióticos agem como um tipo de combustível para estas boas bactérias, ajudando a manter a diversidade da flora intestinal e mantendo o equilíbrio correto de bactérias saudáveis para a digestão adequada dos alimentos e absorção de nutrientes.

Estes prebióticos trabalham em conjunto com os probióticos. Probióticos contidos no Pó de Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs ajudam o corpo ao adicionarem uma quantidade de novas bactérias benéficas ao intestino. Eles são os mesmos componentes ativos encontrados em alimentos fermentados, como chucrute ou kefir.

Existe uma forte evidência de que os prebióticos e probióticos podem ajudar em uma variedade de problemas digestivos , incluindo diarreia, infecções vaginais por fungos e infecções do trato urinário. Os prebióticos e probióticos contidos no Pó de Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs também podem ser úteis para diminuir a duração de resfriados e gripe. Outras pesquisas mostraram que pessoas com síndrome do intestino irritável podem se beneficiar de tomar prebióticos e probióticos.

O Pó de Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs não contém ingredientes derivados de animais. Não há corantes artificiais, e não contém organismos geneticamente modificados, laticínios, soja e glúten. Contém 23 vitaminas e minerais essenciais, 17 gramas de proteínas, 8 gramas de carboidratos complexos e 1 grama de gordura por porção. É feito com frutas de cores vibrantes, vegetais e cogumelos orgânicos, juntamente com fibras e enzimas digestivas.

Fazer um shake com o Pó de Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs é fácil. O pó vem em um recipiente conveniente e contém a quantidade suficiente para fazer mais de duas dúzias de porções de 360 ml cada. O recipiente também contém uma colher medidora. Experimente esta receita que rende uma porção do shake substituição de refeição.

Shake Básico para Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs

Ingredientes:

Instruções:

Use uma coqueteleira, mixer ou liquidificador elétrico no modo pulsar. Bata por 10 segundos. Adicione cubos de gelo ou gelo picado para uma consistência mais encorpada.

Para mais sabor no shake, adicione outros ingredientes, como frutas frescas ou congeladas. Algumas boas escolhas incluem morangos, mirtilos, framboesas ou cerejas sem caroço. Para mais fibras, adicione verduras frescas ou seus vegetais em pó favoritos. Para mais proteínas, adicione 1 a 2 colheres de sopa de sementes, como chia, linho ou gergelim.

Para Aumentar a Imunidade

Quando uma pessoa sente que vai ficar resfriada, é o melhor momento para fornecer ao corpo suporte adicional ao sistema imunológico. Isso pode ajudar a diminuir a severidade da duração do resfriado comum, gripe e outras doenças virais.

Para um reforço imune adicional, algumas boas opções a serem adicionadas ao Pó de Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs incluem uma cápsula de betaglucano, uma cápsula de pó de cogumelos da Fungiology ou qualquer outro cogumelo em pó, e mel de Manuka para dar sabor.

Para Ter Mais Energia

De vez em quando, podemos nos sentir com falta de energia. A fadiga pode ser causada por doença, estresse no trabalho, ou uma agenda muito cheia. A falta de energia também pode ser resultado dos ciclos hormonais ou até mesmo da falta de ar fresco e luz solar.

O shake Zenbu também pode ser potencializado com ingredientes que fornecem um reforço para energia. Quando uma pessoa precisa aumentar sua energia, há muitos ingredientes que podem ser adicionados ao shake de substituição de energia.

Algumas adições saudáveis incluem CafeCeps da Madre Labs ou uma medida de CocoCeps da Madre Labs. Estes produtos contêm flavorizantes naturais e micronutrientes que o corpo precisa para ter energia. Duas outras boas opções para um reforço natural de energia incluem uma cápsula de Maca Peruana California Gold Nutrition ou outro tipo de maca.

Também pode-se adicionar uma cápsula de Extrato de Ginseng Panax California Gold Nutrition  ou um produto com extrato de ginseng similar. Ginseng é um reforço natural de energia que tem sido usado na medicina oriental há séculos.

Para Suporte Digestivo

Muitas pessoas têm indigestão, de vez em quando. Viajar pode afetar o ritmo digestivo natural de algumas pessoas. Estresse, longas horas de trabalho e falta de exercícios também podem causar problemas digestivos.

Para um suporte digestivo, adicione uma cápsula de Probiótico LactoBif California Gold Nutrition ou um produto probiótico da sua escolha ao shake de substituição de refeição. Isso praticamente dobra a quantidade de boas bactérias que serão adicionadas à flora intestinal e melhora a diversidade do intestino de micróbios saudáveis.

Para Suporte ao Estresse

Muito estresse é uma parte comum e infeliz do estilo de vida agitado dos dias atuais. As pessoas podem se sentir estressadas por prazos ou projetos cansativos no trabalho ou escola. Problemas familiares e projetos domésticos também podem aumentar o nível de estresse de uma pessoa. Quando a vida é estressante, alguns nutrientes saudáveis ajudam o corpo a lidar com a situação.

Ao fazer o Shake de Substituição de Refeição Zenbu, alguns bons ingredientes para suporte ao estresse podem ser adicionados como, uma cápsula de L-teanina, uma cápsula de magnésio ou uma medida de magnésio em pó. Ao acrescentar estes ingredientes adicionais, é importante seguir o rótulo para as instruções sobre qual medida deve ser utilizada ou quanto consumir por dia.

Para Suporte Cardiovascular

A doença cardíaca é a causa principal de mortes nos Estados Unidos. Muitas pessoas têm fatores de risco que aumentam suas chances de desenvolver doenças cardíacas. A dieta desempenha um papel fundamental no risco da pessoa ter doença cardíaca, e substituir uma refeição gordurosa e não saudável por um shake de substituição de refeição Zenbu pode ser uma escolha saudável. Além de trocar alimentos não saudáveis por outros mais saudáveis, a pessoa também pode adicionar alguns nutrientes conhecidos por fornecer suporte ao coração e o restante do sistema cardiovascular.

Se a pessoa tem histórico pessoal ou familiar de doença cardíaca, tem pressão alta ou outros fatores de risco associados a doenças cardíacas, pode-se obter suporte cardiovascular ao adicionar uma medida de Cococardio da Madre Labs ao shake de substituição de refeição. Este produto natural à base de cacau também adiciona um sabor delicioso e natural de chocolate ao shake.

Tenha Estilo de Vida Mais Saudável

O Shake de Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs é fácil de levar com você. Ao invés de sair para almoçar em um restaurante de fast-food, um shake de substituição de refeição pode ser feito em menos de um minuto. Os shakes também podem ser feitos em casa, colocados em uma caneca para viagem e levados no carro para consumir durante o transporte matinal em um dia ocupado demais para se sentar e tomar um café da manhã tradicional e nutritivo.

O Pó de Substituição de Refeição Zenbu da Madre Labs tem validade longa, o que o torna uma boa opção para uso ocasional. Também pode ser usado diariamente por pessoas que enfrentam um cronograma de trabalho exaustivo ou que apenas desejam uma opção de substituição de refeição conveniente e saudável.

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