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Classificações e Avaliações do Cliente

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4.8
Com base em 618 avaliações
548
48
16
3
3
O que os clientes dizem
Avaliação do Cliente (565)
As avaliações de produtos refletem apenas as ideias e opiniões expressadas pelos colaboradores e não pela iHerb. A iHerb não verifica nem endossa nenhuma declaração feita nessas avaliações. As declarações sobre suplementos alimentares não foram avaliadas pelo FDA e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença ou condição de saúde.
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Postado em Dec 10, 2025
United States
188
0
0
87
Postado em Jan 9, 2026
Japan
64
3
4
882
Compra verificada
Dos suplementos de zinco que experimentei, incluindo picolinato de zinco, carnosina de zinco e complexos minerais, este é o que tem melhor absorção. É o primeiro suplemento de zinco que experimentei que me causou sintomas de overdose. Embora eu soubesse que 50 mg por cápsula era demais para uma mulher, eu vinha treinando pesado há algum tempo e apresentava sinais de deficiência de zinco. Também comprei os produtos lipossomais da Codeage porque são todos muito eficazes e confiáveis, e não são necessariamente caros se você dividir as cápsulas e ajustar a dosagem conforme necessário. Comecei tomando metade da dose de 25 mg de 30 minutos a uma hora antes do café da manhã, aumentando gradualmente para 50 mg, dependendo do dia. Depois de cerca de três semanas, comecei a ter diarreia. Como não tenho tendência a diarreia e não havia mudado minha dieta ou suplementos, imaginei que essa fosse a causa, então pesquisei os sintomas de overdose de zinco e descobri que eles incluem diarreia. Não tive nenhum sintoma de overdose com um suplemento de zinco não lipossomal de outra marca, mesmo tomando 30 mg por dia, então não percebi que esse era o problema. Acredito que a alta taxa de absorção permite que meu corpo atinja rapidamente a saturação de zinco. Depois de experimentar várias vezes ao longo de um período, descobri que usar de 1/2 a 1/3 da dose em dias alternados funcionava bem. Talvez os sintomas excessivos sejam devido à absorção adequada da quantidade necessária, mas fiquei surpresa ao constatar que minhas unhas, que estavam muito finas por causa do gel, estavam mais resistentes do que as do meu marido depois de alguns meses. Ajustar a dosagem é um pouco trabalhoso, mas o efeito é excelente.
Traduzido automaticamente do Japanese