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Beleza

O que é a escovação a seco e quais são os benefícios para a saúde?

9 Outubro 2018

A pele é o maior órgão no corpo, e tem um papel importante na proteção e na regulação. Infelizmente, muitos de nós cuidam mais dos olhos, dentes e outros sistemas corporais, e negligenciam a saúde da pele.

A medicina ayurvédica encoraja as pessoas a se engajarem na prática de escovação a seco para manter a saúde da pele. A técnica oferece uma variedade de benefícios à saúde, já que o processo:

  • Solta e remove a pele solta que costuma ficar na superfície
  • Melhora a circulação sanguínea, o que permite que as células e os órgãos recebam os tão necessários nutrientes e oxigênio
  • Abre os poros que ficam bloqueados pela pele morta, pela poluição ambiental e por formulações cosméticas
  • Reduz a celulite, estimulando a produção de colágeno e de fibrina, enquanto redireciona o acúmulo de fluidos que causa a odiada aparência da celulite na pele
  • Alivia o estresse, pois a escovação a seco fornece uma forma de massagem tópica relaxante
  • Estimula o sistema linfático a melhorar a imunidade e remover toxinas, durante a escovação dos membros em direção ao coração e em movimentos circulares no tronco

Como fazer a escovação a seco e ter uma pele seca

A esfoliação é fácil de fazer, e requer apenas algumas ferramentas simples:

Instruções:

  1. Fique abaixo do chuveiro e comece a esfoliar toda a área dos braços, em movimentos longos e fluidos em direção ao coração.
  2. Repita o movimento na frente e atrás das pernas.
  3. Use movimentos circulares nas palmas das mãos e dos pés.
  4. Use movimentos circulares no abdômen e nas costas.
  5. Evite o rosto, o pescoço e o peito, assim como regiões que tenham a pele quebrada ou cortada.
  6. Tome um banho relaxante para remover efetivamente a pele morta.
  7. Seque a pele e aplique o óleo de amêndoa ou de coco para hidratar.

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