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Beleza

Produtos de beleza naturais para uma pele saudável e radiante

12 Janeiro 2018

Por Alan M. Dattner, MD

Há uma boa razão pela qual as pessoas dizem que a beleza vem de dentro. Como uma pessoa se sente, como ela se sente consigo mesma, e como ela se importa com os outros contribui muito para a beleza. Por este motivo, usar produtos que curam por dentro e por fora é uma boa ideia para sua saúde geral e beleza exterior.

Produtos naturais que nutrem e protegem a sua pele sem produtos químicos que são nocivos. Muitas empresas pararam de utilizar conservantes e outros ingredientes nocivos, para oferecerem produtos de beleza mais seguros.  Alguns deles têm efeitos antienvelhecimento, como antioxidantes, redutores de vermelhidão e até mesmo suavizantes de rugas, que podem ajudar a melhorar a saúde e aparência da pele.

Antioxidantes

Vitamina C, ácido ferúlico, ácido alfa lipóico, vitamina E e bioflavonoides de plantas podem ajudar a retardar as mudanças da idade e complementar os efeitos do protetor solar. Eles podem ser tomados em forma de suplementos e/ou aplicados à pele como cremes e loções.

Outros antioxidantes que beneficiam a pele incluem luteína e chá verde. Luteína - encontrada na couve, mas também disponível em forma de suplemento - oferece proteção contra danos à pele e aos olhos. Chá verde e seus polifenóis ativos ajudam a proteger a pele dos danos solares quando consumidos oralmente ou aplicados diretamente. Suplementos que são extratos de plantas podem ter outros benefícios quando consumidos como alimentos.

Melhores protetores solares

Chapéus, sombra, horário adequado para a exposição ao sol, e roupas de proteção devem ser a primeira linha de defesa contra danos solares, mas protetor solar ainda é o principal. Produtos que confiam em sais de zinco e titânio para proteger a pele dos raios UV são mais seguros e menos prováveis de causar reações alérgicas. Alguns ingredientes dos protetores solares tradicionais, como oxibenzona, estão ligados à interrupção hormonal. É útil suplementar com Vitamina D se você evita estritamente a exposição ao sol.

Ingredientes antienvelhecimento

Muitos cosmecêuticos - produtos que afirmam ter efeitos medicinais, especialmente quando se fala em antienvelhecimento - confiam em ingredientes naturais. Aqui estão alguns deles:

  • Vitamina A, retinol, e seus derivados têm capacidade de espessar a epiderme, revitalizar a pele, e reduzir linhas finas e rugas.
  • Ácido glicólico e outros ácidos alfa hidroxil têm efeito de peeling, removendo células mortas da camada externa da pele. Eles podem melhorar rugas e linhas de expressão e até mesmo o tom da pele ao reverter danos causados pelo sol, clareando manchas da idade.
  • Ácido hialurônico se tomado oralmente, ajuda a pele a manter a hidratação e melhorar o ressecamento, de acordo com 3 estudos do Japão. Os níveis desse ácido diminuem com a idade. A aplicação tópica de ácido hialurônico ao redor do olho mostrou reduzir a profundidade das rugas e melhorar a elasticidade.
  • Ceramidas, colesterol e ácidos graxos protegem a barreira natural da pele e ajudam a combater o ressecamento.

Alguns destes cosmecêuticos são criados como cremes para os olhos, por sua capacidade de reduzir linhas de expressão ao redor dos olhos, e pela pele fina ao redor dos olhos precisar de uma formulação mais suave.

Em muitos casos, os benefícios reais dos ingredientes em cosmecêuticos foram testados por sua habilidade de melhorar rugas, ressecamento e a aparência em geral. Frequentemente, os resultados de fotos e dados demonstram que algumas pessoas têm efeitos muito mais aparentes do que a média. Este pode ser um motivo pelo qual pessoas diferentes preferem cremes específicos, e continuam testando até encontrarem aquele que gostam.

Opções naturais de maquiagem

Maquiagens minerais contêm ingredientes como óxidos de zinco, titânio e ferro que adicionam cor e beleza enquanto fornecem alguma proteção contra o sol. Um grande benefício é que, embora contenham óleos de vários tipos, não contêm água, então evitam a necessidade de conservantes e a potencial atividade hormonal, toxicidade e chance de alergias. Certifique-se de verificar os rótulos de maquiagem mineral, e evite aquelas que contêm ingredientes aos quais você é sensível, ou uma lista muito longa de ingredientes.

Deve ser mencionado que rímel e maquiagens para os olhos são alguns dos poucos produtos nos quais mercúrio, frequentemente como timerosal, é permitido em pequenas quantidades como conservante, então é importante ter certeza de que seu rímel não contenha este metal pesado neurotóxico e cumulativo. Alguns cremes clareadores da pele antigamente continham grandes quantidades de mercúrio.

Existem inúmeros produtos naturais, derivados de plantas, que melhoram a aparência da pele com o tempo. Eles podem ser consumidos como alimentos, tomados como suplementos, aplicados topicamente, ou uma combinação dos três.  Eles funcionam melhor se você reduzir sua exposição à luz solar, comer de forma saudável, e levar um estilo de vida que reduza a inflamação e estresse oxidativo.

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