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Fitness

Vitaminas fitness com Citrulade

21 Junho 2018

O Citrulade da California Gold Nutrition contém três aminoácidos benéficos: L-arginina, L-citrulina e L-carnitina. A L-arginina é conhecida por aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir inflamações. A L-citrulina também é reconhecida por sua capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo, podendo aumentar os níveis de proteínas nos músculos. Finalmente, a L-carnitina pode ajudar com a perda de peso e com a resistência.

Apesar de o corpo poder produzir esses aminoácidos, a suplementação com o Citrulade pode ser benéfica para indivíduos que querem melhorar sua forma física.

Vitamina de banana e frutas

Complemente o sabor de morango com abacaxi do Citrulade com esta vitamina que serve uma pessoa.

Ingredientes:

Instruções:

  1. Bata os primeiros cinco ingredientes em um liquidificador.
  2. Adicione lentamente o óleo MCT enquanto bate.
  3. Transfira o conteúdo para um copo.
  4. Com uma colher, adicione e mexa o Citrulade. Não utilize o liquidificador para este passo.

Vitamina cremosa de batata doce e abacaxi

Esta vitamina se beneficia dos carboidratos complexos que são encontrados na batata doce. A receita serve uma vitamina.

Ingredientes:

Instruções:

  1. Combine os primeiros sete ingredientes em um liquidificador.
  2. Continue a bater enquanto adiciona lentamente o óleo MCT.
  3. Despeje a vitamina em um copo.
  4. Adicione o Citrulade e mexa com uma colher. Não use o liquidificador para esta etapa.

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