Não há nada de errado com óxido de magnésio. Depois de tentar muitas formas diferentes de magnésio, é minha convicção que as pessoas 'Gravitate' para diferentes formas de magnésio por causa dos benefícios do sal (por exemplo, sulfato, citrato, glicinato, etc.), ao invés do magnésio. Pessoalmente, eu acredito que a maioria dos ácidos orgânicos são melhores para a limpeza do vaso sanitário com (por exemplo, citrato / ácido cítrico - incrível vaso sanitário removedor de manchas), e acho quelatos de aminoácidos horrível (por exemplo, glicina / glicinato - antagonistas neurotransmissor). Enquanto eu geralmente preferem óxido de magnésio, por si própria, essas guias são muito pequenas, fáceis de engolir, e parecem ser bem utilizado, embora prefira não sílica. Eu gosto das guias 100mg, porque eu não gosto de megadose - 100mg é uma boa superior para cima e, em teoria, evita interferring com outros minerais (por exemplo, manganês). Eles também são baratos. Melhor fonte alimentar de magnésio - sementes de abóbora. 28g (1 oz) de sementes de abóbora contêm cerca de 150 mg de magnésio. Se a baixa de magnésio é um problema para você, sugerir evitando alimentos ricos molibdênio - molibdênio é um potente antagonista. Se este comentário foi útil para você, por favor clique em SIM abaixo - obrigado. Para revisões de todos os produtos que tenham adquirido a partir iHerb, clique meu nome de usuário acima.
