Rhodiola rosea é um suplemento de ervas com propriedades adaptogênicas que ajudam a fornecer resistência geral ao estresse. Rhodiola rosea é uma planta medicinal do gênero Rhodiola (família Crassulaceae) que tem sido tradicionalmente usada como agente antifadiga e composto adaptógeno. A raiz contém vários compostos bioativos, mas os dois principais que mediam seus efeitos são a rosavina e o salidroside. Os suplementos de Rhodiola são geralmente tomados na forma de pó de raiz ou extratos padronizados com 1-5% de salidroside. Embora os suplementos de Rhodiola sejam geralmente tomados por seus efeitos de redução do estresse e da fadiga, eles também podem ter propriedades antidepressivas, anti-inflamatórias e antioxidantes. O uso agudo de Rhodiola para fadiga e antiestresse foi observado na faixa de 288-680 mg. Estou tomando o Extrato de Raiz de Rhodiola da Solgar duas vezes ao dia durante quinze dias e, até agora, não houve efeitos colaterais ou problemas adversos. Vou postar uma revisão atualizada depois de um mês e com certeza vou recomprá-lo assim que for reabastecido. Obrigado erva!
