Existem três razões pelas quais você deve tomar EAA e BCAA. EAA e BCAA, que promovem a síntese e degradação muscular, são aminoácidos necessários para a síntese muscular. Quando os músculos são danificados devido a exercícios como musculação, aminoácidos são necessários para reparação e crescimento muscular. Ao tomar EAA e BCAA, você pode promover a síntese muscular e aumentar a massa muscular. Reduzindo a fadiga muscular Quando os músculos ficam fatigados por meio de exercícios como musculação, a degradação muscular pode progredir. Ao tomar EAA e BCAA, você pode suprimir a degradação muscular e reduzir a fadiga muscular. Espera-se também que EAA e BCAA, que aumentam a imunidade, tenham o efeito de aumentar a imunidade. Isso ocorre porque contém aminoácidos necessários para a síntese e função das células imunológicas. Especificamente, os seguintes efeitos podem ser esperados. Aumento da massa muscular Redução da fadiga muscular Melhoria da imunidade EAA e BCAA podem ser fornecidos até certo ponto através de uma dieta bem equilibrada, mas aqueles que praticam exercícios regularmente, aqueles que desejam aumentar a massa muscular e aqueles que desejam melhorar sua imunidade devem tomar suplementos. Também é recomendado tomá-lo. Além disso, EAA é um termo geral para nove tipos de aminoácidos essenciais, incluindo BCAA. BCAA refere-se aos três aminoácidos essenciais (valina, leucina e isoleucina) do EAA. Portanto, ao ingerir EAA, você também pode ingerir BCAA.
