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A metilcobalamina é uma das formas ativas da vitamina b12 que participa diretamente do metabolismo da homocisteína e pode ser encontrada em suplementos vitamínicos e alimentos de origem animal como peixe, ovos e leite, mas ela também pode ser obtida de fontes vegetais, como a chlorella. Uma alga considerada um superalimento devido ao seu alto teor de nutrientes, incluindo a vitamina B12.
Essa forma de cobalamina possui um grupo metil em sua composição química e por isso participa necessariamente da metilação de DNA e de certas proteínas.
Para que serve metilcobalamina
De acordo com estudos, a metilcobalamina é de vital importância para diversos órgãos e processos do corpo, como:
Funções do sistema nervoso
No sistema nervoso a metilcobalamina participa da síntese de mielina, regeneração de nervos axonais e síntese de lipídios neuronais. Conforme mostram alguns estudos, essa vitamina ajuda a promover o funcionamento adequado dos neurônios.
Inclusive, alguns estudos afirmam que em comparação às outras formas de cobalamina, a metilcobalamina é a mais eficiente na captação por organelas de neurônios. Isso indica que essa forma de b12 pode fornecer melhores benefícios para distúrbios nervosos.
Hematopoiese
Estudos revelam que a metilcobalamina exerce uma importante função na síntese de células sanguíneas (hematopoiese) junto com o folato (B9). Por isso, a deficiência de vitamina b12 comumente se manifesta através da anemia megaloblástica ou perniciosa. Entre os principais sintomas da anemia causada pela falta de cobalamina destacam-se:
fadiga;
falta de ar;
desânimo;
formigamento nas mãos;
confusão mental;
glossite.
Regulação de processos metabólicos
A metilcobalamina também atua como coenzima. Como tal, a metilcobalamina serve para que os ácidos graxos, carboidratos e ácidos nucleicos sejam metabolizados corretamente, pois essa vitamina é um componente protagonista desse processo.
Entre todas as principais funções da metilcobalamina, os distúrbios hematopoiéticos e as repercussões neurológicas têm uma relevância clínica especial, pois estão associadas a doenças graves. Nesse contexto, a metilcobalamina pode fornecer alguns benefícios específicos.
