O colágeno é a proteína que compõe nossa pele (40%), órgãos internos (30%), ossos e articulações (20%) e paredes dos vasos (10%). O colágeno é responsável não apenas pela beleza da pele, cabelos e unhas, mas também pela saúde do corpo como um todo: ossos e dentes fortes (70-80% dos ossos são feitos de colágeno) gengivas e raízes dos dentes saudáveis boa visão e saúde dos olhos articulações móveis vasos elásticos e falta de varizes pele bonita sem rugas e estrias, feridas de cicatrização rápida (90% dos problemas de pele são devidos à perda de colágeno) A maioria dos suplementos iHerb contém colágeno tipos I e III, é tomado para a beleza e a saúde da pele, cabelos, unhas, ossos fortes e ligamentos. Os sinergistas são adicionados aos “complexos de beleza” para melhorar a absorção de colágeno e a produção de elastina, por exemplo, vitamina C, ácido hialurônico, biotina, superalimentos. Após 20 anos, a produção do próprio colágeno no corpo começa a diminuir e, aos 30 anos, faz sentido: - eliminar os fatores negativos que reduzem a produção de colágeno e elastina - parar de fumar, observar um regime diário e de sono, coma uma dieta completa e variada (remova açúcar e carboidratos rápidos), reduza o estresse (o estresse é o primeiro inimigo do colágeno), reduza a exposição aos raios UV - comece a tomar colágeno na forma de suplemento
