Eu compro para reabastecer a proteína e o ômega em que as sementes de chia são ricas. Mas isso não é tudo. A proteína Chia é uma ótima alternativa ao psyllium para mim. Quanto a mim, tem um gosto melhor. E é certamente mais útil. Perder peso ou apenas cuidar da sua saúde é definitivamente mais divertido com este pó, além de lhe dar uma sensação de saciedade muito bem. Eu uso principalmente em smoothies. Mas acontece, coloco no pão e em geral em todos os lugares, aqui o mais importante é não esquecer. Portanto, eu coloco em meus smoothies da noite ou da manhã, então certamente não vou me esquecer deste produto saudável. Leite de coco ou de cabra (e você pode usar leite de vaca, claro), ou iogurte desnatado com banana, mirtilo ou o que quiser, coloque esse pó e beba imediatamente. Muito gratificante e saboroso. Se você substituir uma refeição noturna por um coquetel assim, manter o peso torna-se fácil e agradável. E você se sente muito bem, sem comer demais.
