Maca é um vegetal de raiz peruano nativo.... O tamanho é bom... Dosagem: Tome 1 colher de chá, ou 3,1 gramas, de pó de maca diariamente por 6 a 12 semanas para ver os benefícios surtindo efeito. As dosagens utilizadas nos estudos variaram de 3 a 3,5 gramas por dia. Possíveis efeitos colaterais A maca é considerada segura para a maioria das pessoas consumir. No entanto, se você tiver problemas de tireóide existentes, tome cuidado. Quando você combina a raiz de maca em pó com o café, dá ao líquido uma textura e cheiro cremosos/nozes. (Como caramelo) Tem o chute pelo qual a maca é conhecida. Então, com maca e café, é como um ponche duplo! Maca não contém cafeína ou qualquer outro estimulante, mas pode aumentar seus níveis de energia. Por esse motivo, recomendamos que você aproveite logo pela manhã. Se você trabalha à noite ou quer um impulso extra em uma determinada noite, também pode tentar tomar Maca à noite.
