Os probióticos são bactérias benéficas que vivem no trato digestivo e na vagina humanos e desempenham muitos papéis importantes na nossa saúde. Os probióticos protegem nosso corpo contra infecções, afastando e inibindo o crescimento de bactérias nocivas por meio de um processo denominado “exclusão competitiva”. Ajuda na digestão dos alimentos. Ele decompõe os alimentos que o corpo não consegue digerir, incluindo certos nutrientes que o corpo necessita, mas não consegue produzir sozinho, como certas vitaminas B e vitaminas K. Melhorar o sistema imunológico. A pesquisa mostra que os probióticos podem fortalecer o sistema imunológico e ajudar o corpo a combater vírus e bactérias. Melhorar a saúde cardiovascular. Há evidências de que os probióticos podem reduzir o colesterol “ruim” e a pressão arterial e contribuir para a saúde cardiovascular. Ajuda no gerenciamento do humor. Nos últimos anos, pesquisas científicas descobriram que a saúde intestinal está intimamente relacionada à saúde emocional e mental. Alguns probióticos são promissores como possíveis formas de melhorar a saúde mental. Em circunstâncias normais, probióticos suficientes podem ser obtidos através de uma dieta equilibrada (como comer mais alimentos ricos em fibras). No entanto, em alguns casos, como depois de sofrer uma doença ou tomar antibióticos, pode ser necessária mais suplementação de probióticos para ajudar a restaurar a saúde intestinal. Esses produtos podem ajudar as pessoas a manter a saúde intestinal e melhorar o funcionamento do sistema digestivo. No final das contas, depende das necessidades pessoais.
