A abreviação FODMAP significa "oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis". São tipos de açúcares mal absorvidos pelo intestino delgado. Eles absorvem água e causam fermentação no cólon, o que pode levar a gases, inchaço e outros sintomas de indigestão. Reduzir a dieta de alimentos ricos em FODMAP, como cebola, alho, cogumelos, a maioria dos legumes, maçãs, peras, ameixas, melancias, nectarinas, etc. pode beneficiar pessoas com síndrome do intestino irritável e especialmente pessoas com supercrescimento bacteriano no intestino delgado. Como parte de meu treinamento em modelos dietéticos populares, fui solicitado a escolher uma dieta com maior potencial para tratar de problemas de saúde. Escolhi o plano FODMAP, sabendo que essa opção de dieta pode ser usada por um curto período de tempo (por exemplo, por sete dias) para ver como se encaixa. Com o alívio dos sintomas, é claro, você pode continuar aderindo. No entanto, deve-se entender que todos os alimentos ricos em FODMAP acima são fontes importantes de micro e macronutrientes. Portanto, não é recomendado excluir esses produtos por muito tempo sem equilibrar a dieta. Muito bem no site na seção de produtos a preço experimental, foi introduzido um suplemento FODMAP para facilitar a absorção de produtos com alto teor de FODMAP. O verão está chegando e a abundância desses produtos na dieta, então conhecer esse suplemento é oportuno e muito útil. Embalagem para 60 recepções. O tamanho das próprias cápsulas não causa nenhuma dificuldade em engolir. Com um preço introdutório para a temporada de verão e um modelo alimentar experimental como parte do treinamento, tivemos o prazer de adquirir um suplemento da Arthur Andrew Medical, marca especializada em enzimas e probióticos.
