O estresse pode reduzir a atividade do ácido gama-aminobutírico/GABA/GABA, que é um neurotransmissor inibitório. Condições como desejo por doces, álcool, ansiedade e insônia, ataques de pânico e batimentos cardíacos acelerados podem indicar uma diminuição de GABA/GABA e um excesso de glutamato excitatório. Tive um nível de estresse bastante alto em minha vida no último ano: voos frequentes para trabalhar. O mundo está sujeito a restrições de viagens há muito tempo devido à pandemia. E agora tenho que me movimentar muito. Os voos frequentes prejudicam o meu sono e, em geral, o meu estado emocional. Tensão constante, estou em alta velocidade. Tomo magnésio regularmente, no entanto, percebo que o magnésio por si só não faz mais efeito. Portanto, decidi incluir o GABA nos meus suplementos regulares. A maioria das opções de GABA no site está na seção de suplementos para pessoas que se exercitam ativamente. Percebi isso como suplemento da seção de suplementos esportivos GABA com uma dosagem bastante grande por cápsula. Porém, é melhor não tomar uma dose grande de uma só vez, mas sim dividi-la em várias doses para manter uma concentração constante da substância ao longo do dia. Portanto, ao escolher entre os suplementos de GABA, considerei opções em forma de comprimido. No momento da realização do pedido não estavam disponíveis comprimidos com menor dosagem de GABA/GABA - 25 mg - da marca KAL. Portanto, a escolha foi feita pelo fabricante do complexo Ultra-Mag preferido - a marca Source Naturals. GABA Calm da Source Naturals em formato de pastilha. Os comprimidos têm uma dosagem de 120 mg. Já testei a qualidade dos aditivos deste fabricante em magnésio. Tomar GABA Calm é muito cómodo: divido o comprimido em 2 partes e dissolvo-o debaixo da língua com o estômago vazio ou entre as refeições. Se você olhar os ingredientes, além do GABA, a composição inclui aminoácidos, glicina, tirosina e taurina. Eles promovem a produção de neurotransmissores. E é melhor tomar aminoácidos com o estômago vazio. Os comprimidos têm um sabor cítrico agradável.
