O primeiro e mais eficaz método obrigatório para diluir o sangue é a água. Além disso, para inchaço, se você começar a beber água gradativamente (meia hora antes das refeições ou 1-2 horas após as refeições), ou seja, não em um dia, mas em um mês e meio, aumente para 1,5- 2 litros, aí o inchaço vai embora. Então com a bebida adequada, mas tendo chegado também a 1 litro, primeiro parei de querer comer constantemente, então resolvi tentar 3 refeições por dia sem lanches, só água entre as refeições e chás de ervas, como era inverno, segundo Berg isso é jejum intermitente, e para mim - comida soviética)) comi de tudo, então, depois de alguns dias, senti que poderia mudar para 2 refeições por dia, só por diversão ) Ouvi dizer que a dor passou, meus pensamentos se iluminaram, etc.)) então em 2 semanas perdi 8 kg!!! Todos nós entendemos que é impossível perder 8 kg de gordura nesse período, a menos que você esteja em jejum completo)) e eu comia carne, saladas com creme de leite rico, bolinhos, arroz com cogumelos, frango e queijo, etc. Comi até ficar satisfeito) Parte do peso é intestino descarregado, parte de depósitos de gordura, e a maior parte é inchaço, a cintura diminuiu 5 cm em duas semanas, os quadris 3 cm. Este foi o primeiro passo. Depois decidi beber castanha da Índia, mas gosto de uma abordagem integrada se quiser resultados. Esta castanha tem uma boa composição. Vou tomar por 3 meses, depois vou fazer uma pausa, depois de novo por 3 meses, mas no verão se você comer muitas frutas e beber água, não precisa. Agora preciso fortalecer meus vasos sanguíneos, pois tenho varizes por estagnação da bile. Sim, eu também trabalho com isso, mas o que eu tenho já está consolidado, minha perna direita dói muitas vezes, mas depois de um mês fazendo essa castanha + agachamento, com apoio em um tubo vertical - mãos na altura do umbigo, para cima a 300 vezes ao dia, é muito fácil + água (água decantada crua aquecida, estruturada molecularmente, até “água fervente” branca, fica viva por até 3 horas) + caminhada, minha perna parou de doer e sinto em mim mesmo que boas mudanças estão acontecendo! Obrigado .
