Até agora, o meu filho preferia omega na forma de gomas, mas depois ouvi bastante óleo de peixe da Fixico, por isso decidimos comprar líquido. Califórnia Gold Nutrition Omega é derivado de bacalhau ártico selvagem, testado para níveis potencialmente perigosos de poluentes, a dosagem recomendada é de apenas ½ colher de chá (525 mg de ômega-3, dos quais 420 mg de DHA + EPA). Naturalmente, cheira e tem gosto de peixe (não sinto limão nem morangos). Omega tentamos beber diariamente, sempre que possível combinamos com lecitina. como sua recepção contribui para o desenvolvimento do cérebro, sistema nervoso periférico e visão em crianças. O DHA é encontrado em altas concentrações nas membranas celulares da retina e, portanto, é necessário para o normal desenvolvimento e funcionamento dos olhos. A matéria cinzenta do cérebro também contém mais de 90% de DHA, o seu esgotamento no cérebro pode levar a uma falta de aprendizagem, prejudica a memória e a concentração. A falta de ômega-3 no corpo humano é uma das razões para o desenvolvimento futuro (a saúde é estabelecida na infância) da aterosclerose e doenças relacionadas, pois normalizam o metabolismo lipídico; prevenir o desenvolvimento de distúrbios metabólicos e cardiovasculares; melhorar a reologia do sangue e microcirculação; regule o tom vascular; fornecer a produção de prostaglandinas anti-inflamatórias. ### Vou parar nas doses recomendadas, pois ainda não há doses únicas aprovadas. O DHA é o principal ácido ômega que desempenha um papel fundamental no desenvolvimento das crianças, razão pela qual a maioria dos suplementos infantis se concentra nele. *** A Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação recomenda a ingestão de 10 a 12 mg de DHA por kg de peso corporal em 6 a 24 meses; em 2-4 anos, 100-150 mg de DHA + EPA; em 4-6 anos, 150-200 mg de DHA + EPA; em 6-10 anos, 200-250 mg de DHA + EPA; aos 10-18 anos de idade, 250 mg de DHA + EPA. *** A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos recomenda a ingestão diária de 250 mg de EPA + DHA para crianças dos 2 aos 18 anos de idade. *** A Agência Francesa de Segurança Alimentar (AFFSA) recomenda que crianças de 6 meses a 3 anos usem 70 mg / dia de DHA, de 3 a 9 anos de idade - 125 mg / dia de DHA ou 250 mg / dia de EPA + DHA. *** A Sociedade Internacional de Ácidos Graxos e Lipídios sugere que as crianças entre as idades de 1,5 e 15 anos usam 15 mg de DHA + EPA para cada quilo de peso por dia. *** DMN Sendi Newmark, chefe do Programa do Sistema Nervoso Pediátrico para Crianças, recomenda que as crianças de 4-6 anos tomem 500 mg de DHA + EPA diariamente, e a partir dos 7 anos de idade - 1000 mg. ### Assim, a propagação de dados é ampla, mas você pode ter uma idéia sobre os valores médios recomendados, que são cobertos por apenas meia colher de chá deste ômega.
