O estresse pode reduzir a atividade do ácido gama-aminobutírico/GABA/GABA, que é um neurotransmissor inibitório. Condições como desejo por doces, álcool, ansiedade e insônia, ataques de pânico e taquicardia podem indicar diminuição de GABA/GABA e excesso de glutamato excitatório. A relação entre esses neurotransmissores pode ser comparada ao yin e ao yang. No último ano da minha vida houve um nível de estresse bastante alto: dominar uma nova especialidade, uma grande quantidade de material didático. Há muito tempo o mundo está com restrições de movimento e escolha, e minha resposta a esse desafio é a mudança de emprego, a necessidade de estudar muito para dominar uma nova profissão. Tomo magnésio regularmente, no entanto, percebo que o magnésio por si só não faz mais efeito. Portanto, decidi incluir GABA/GABA nos meus suplementos regulares. No site, a maioria das opções de GABA são apresentadas na forma de cápsulas com uma dosagem bastante elevada de GABA. Porém, é melhor não tomar uma dose grande de uma só vez, mas sim dividi-la em várias doses para manter uma concentração constante da substância ao longo do dia. Portanto, ao escolher entre os suplementos de GABA, considerei as opções em formato de comprimido. No momento da realização do pedido não estavam disponíveis comprimidos com menor dosagem de GABA/GABA - 25 mg - da marca KAL. Portanto, a escolha foi feita pelo fabricante do complexo Ultra-Mag preferido - a marca Source Naturals. GABA Calm da Source Naturals em formato de pastilha. Os comprimidos têm uma dosagem de 120 mg. Já testei a qualidade dos aditivos deste fabricante. Encomendei magnésio e cálcio da Source Naturals. A desvantagem dos comprimidos Source Naturals é o seu tamanho. Divido o comprimido GABA Calm em 2 partes e dissolvo-o debaixo da língua com o estômago vazio ou entre as refeições. Se você olhar os ingredientes, além do GABA, a composição inclui aminoácidos, glicina, tirosina e taurina. Eles promovem a produção de neurotransmissores. E é melhor tomar aminoácidos com o estômago vazio. Os comprimidos têm um sabor cítrico agradável. No entanto, quando um comprimido pronto de 25 mg da KAL estiver disponível, irei encomendá-lo. Quando divididos, os comprimidos tendem a esfarelar, o que nem sempre é conveniente. Embalagem para 120 comprimidos. Você pode ler sobre outra versão testada do GABA Superior Source na minha página de comentários.
