저는 호박씨를 더 많이 사용하고 있습니다. 왜냐하면 그것은 알칼리성 형성, 미네랄이 풍부하고 꽤 좋은 아미노산 프로파일(철과 L-아르기닌이 많음)을 가지고 있기 때문입니다. 현미가 더 좋지만 비소와 카드뮴 함량이 더 높습니다. 콩에 대해 논의할 필요가 없습니다. 아마에 대한 식물성 에스트로겐에도 유사한 문제가 있습니다. 나는 이것을 좋아합니다. 식물 기반이고, 입자가 거칠지 않고, 잘 녹고, 단일 성분으로 무엇을 얻을 수 있는지 알 수 있습니다. 그라운드 페피타스 냄새가 난다. 더 완전한 혼합을 위해 완두콩 단백질과 이것을 혼합합니다. 때로는 현미 단백질과 함께, 내가 있으면.