Muchas personas se embarcan en un largo viaje para encontrar los probióticos adecuados para ellas, y yo soy una de ellas. Al comienzo del viaje, pensé que sería mejor tener una mayor cantidad de bacterias (UFC), más especies bacterianas, cápsulas con cubierta entérica y no tener que guardarlas en el refrigerador. Pensé que necesitaba prebióticos para alimentar a las bacterias. Sin embargo, lo que aprendí durante mi viaje de dos años y cinco meses fue que tales suposiciones estaban equivocadas, sin embargo, se excreta sin ser residente (aunque puede servir como alimento para las bacterias residentes), y no se experimenta ninguna mejora, y en al contrario, el gas se acumula en los intestinos, provocando una reacción secundaria que lo hace doloroso.También hay cosas que pueden pasar. En resumen, los probióticos que se adaptan a cada persona son diferentes, por lo que es una historia aburrida que tienes que probar varias cosas. Ahora que finalmente encontré una cepa de hongos que me conviene, vivo cómodamente, así que estoy revisando el pasado. Con este probiótico, no hubo sensación física como mejora del estreñimiento. La ingesta a largo plazo puede tener beneficios como mejorar la inmunidad, pero las personas no pueden continuar si no experimentan una mejora del estreñimiento. Tres estrellas porque no hubo ninguna reacción secundaria como dolor abdominal. [Precaución] Dicho esto, la bioquímica del cuerpo de cada persona es diferente, así que no piense que puede esperar las mismas reacciones y efectos, o que no se produzcan reacciones secundarias.
