A vitamina K2 parece ativar duas proteínas importantes. Uma delas é uma proteína que impede os depósitos de cálcio nos vasos sanguíneos e o endurecimento do coração. A outra é uma proteína que adiciona cálcio aos dentes e ossos para torná-los duros e fortes. Parece ativar essas duas proteínas. Outra coisa com a qual as pessoas costumam se preocupar é a coagulação do sangue, mas, diferentemente da K1, a vitamina K2 parece ter um efeito mais fraco nos fatores, e a droga real de vitamina K para osteoporose é de 45 mg (não μg/mcg). dia, portanto, se você não toma varfarina ou sua constituição, não precisa ficar muito nervoso. De fato, a Fundação para a Promoção da Ciência da Longevidade, uma fundação incorporada de interesse público, afirma: ``Não há limite máximo porque nenhum risco à saúde é observado mesmo se uma grande quantidade for ingerida''. No entanto, se você estiver preocupado, pode ser melhor consultar um especialista, como um médico que afirma ser ortomolecular.
