Até agora, eu tomava suplementos de melatonina para me ajudar a adormecer. É bom poder dormir, mas é uma parte forçada de mim, e estou tendo sonhos desagradáveis, e estou começando a me sentir lento quando acordo de manhã, então tentei usar este suplemento. É um tipo mastigável com sabor, tem tamanho pequeno e formato distorcido, então fico um pouco preocupado com isso, mas ainda posso beber. Depois de cerca de 10 minutos, senti uma sonolência que não era lenta e queria ir para a cama cedo, então dormi profundamente até de manhã. (Sinto que fico com sono quando sou criança) Mesmo quando acordo para ir ao banheiro, não me sinto cansado, meu corpo fica leve e tonto, e posso adormecer logo em seguida. É um pouco mais caro que a melatonina, mas por mais cansado que seu corpo e sua mente estejam do trabalho, você pode dormir de bom humor, por isso é recomendado para pessoas cuja capacidade de melatonina está aumentando.
