O óleo de krill reduz a infiltração de células inflamatórias nas articulações e tecidos articulares, o que é um efeito vital na redução da dor, inchaço e perda da funcionalidade das articulações na artrite. O ácido hialurônico e a astaxantina atuam por meio de mecanismos diferentes, mas semelhantes, para suprimir os agentes pró-inflamatórios. Em um estudo que combinou óleo de krill com ácido hialurônico e astaxantina, os participantes do grupo ativo relataram uma redução de 55% na dor em menos de três meses, com 63% totalmente sem dor. O QUE FAZ O ÓLEO DE CRILL DIFERENTE DO ÓLEO DE PEIXE? Apesar de suas semelhanças óbvias, existem três diferenças importantes entre os dois óleos do mar que precisam ser compreendidas para otimizar a luta contra inflamações perigosas. 1. O primeiro ponto de diferenciação é o benefício pretendido e a dosagem. O óleo de peixe é amplamente reconhecido por seus benefícios em doenças cardiovasculares e tem um efeito benéfico sobre os lipídios do sangue. O óleo de peixe, consumido em doses suficientes, reduz os níveis de triglicerídeos e altera favoravelmente outros fatores de risco para danos vasculares, como o LDL baixo e denso. As doses ideais para a maioria das pessoas são 1400 mg de EPA e 1000 mg de DHA por dia. O óleo de krill também fornece EPA e DHA em formas de fosfolipídios, mas não fornece níveis altos o suficiente para proteção cardiovascular ideal. 2. O segundo ponto de diferenciação é o local de ação dessas duas gorduras. O óleo de peixe tem um efeito positivo nas citocinas inflamatórias que circulam no sangue, reduzindo assim a inflamação geral do corpo (em parte, isso tem efeitos cardiovasculares benéficos). Por outro lado, o óleo de krill tem efeitos benéficos nas articulações. Em um estudo, o óleo de krill, mas não o óleo de peixe, reduziu a infiltração de células inflamatórias nas articulações e tecidos articulares, um efeito vital na redução da dor, inchaço e perda da capacidade funcional na artrite. No mesmo estudo, o óleo de peixe, mas não o óleo de krill, modulou os níveis de citocinas inflamatórias no sangue. Este estudo apresenta uma imagem clara da complementaridade desses dois óleos marinhos. 3. Os concentrados de óleo de peixe refinado são uma forma mais econômica de obter as altas doses de EPA / DHA necessárias para proteger contra uma ampla gama de doenças degenerativas. Foi demonstrado que apenas 300 mg por dia de óleo de krill aliviam a dor nas articulações, enquanto 2.400 mg de EPA / DHA são necessários para fornecer os benefícios sistêmicos do EPA e DHA ômega-3. Para comparação, aproximadamente 30 cápsulas moles contendo cerca de 300 mg de óleo de krill teriam que ser tomadas para obter a mesma quantidade de DHA encontrada em apenas duas cápsulas de óleo de peixe concentrado. Esses três aspectos da diferença explicam por que é necessário continuar a suplementação com óleo de peixe para manter a cardioproteção ideal e defesa geral contra a inflamação, e suplementar com óleo de krill para controlar a dor e prevenir danos nas articulações.
