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Suplementação ativa de folato para o humor, saúde cardíaca, desenvolvimento fetal e apoio aos nervos.

O 5-MTHF é uma forma de folato ativo e pronta para os tecidos. Ele é uma vitamina do complexo B essencial que auxilia a metilação. Muitas indivíduos não obtêm 5-MTHF suficiente por causa de disfunção intestinal ou do fígado ou por causa de sua composição genética.

Muitos indivíduos não obtêm 5-MTHF (L-5-Metiltetrahidrofolato), a forma ativa do ácido fólico, por terem disfunção intestinal ou do fígado, ou porque estão entre os três de cada 5 indivíduos cuja composição genética dificulta a conversão do ácido fólico em 5-MTHF ativo. A deficiência de ácido fólico foi ligada a bebês com baixo peso ao nascer e problemas com o tubo neural, e é por isso que os Centros de Controle de Doenças recomendam suplementação com ácido fólico para todas as mulheres em idade fértil. Como o 5-MTHF também contribui com a produção de serotonina, melatonina, dopamina, epinefrina e norepinefrina, a suplementação promove um humor saudável.

Observação: 1 mg de 5-MTHF é recomendado para o suporte fetal durante a gravidez; a opção de 15 mg é recomendada somente se indicada por um profissional de saúde.

É importante para toda mulher em idade fértil obter ácido fólico suficiente – não somente aquelas que estejam planejando engravidar. Como metade das gestações não é planejada, toda mulher com chance de engravidar deve consumir ácido fólico suficiente todos os dias. A ingestão de ácido fólico é especialmente importante antes da concepção e durante a fase inicial da gravidez, já que a maior necessidade é durante o primeiro trimestre – quando a mulher pode nem sequer saber que está grávida. A suplementação com a forma ativa do ácido fólico – 5-MTHF (L-5 Metiltetrahidrofolato) – é sempre preferível.

Agindo em conjunto com a vitamina B12, o 5-MTHF funciona como um doador do grupo metila, assim, facilitando a conversão de homocisteína de aminoácidos em metionina. Um nível elevado de homocisteína é um fator de risco para inúmeros problemas de saúde indesejáveis. A doação de grupo metila é vital diversos processos de conversão bioquímica, incluindo a síntese de serotonina, melatonina e DNA.