Tomar 1 cápsula por dia antes de dormir ou conforme indicado pelo seu médico qualificado.

Não deve ser usado por menores de 18 anos. O consumo em excesso pode prejudicar sua capacidade de dirigir ou operar equipamentos pesados. Não recomendado o consumo com bebidas alcoólicas. O NIH alertou sobre os possíveis perigos dos suplementos de melatonina, incluindo infertilidade, desejo sexual reduzido em homens, hipotermia, danos na retina e interferência na terapia de reposição hormonal.

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