Combine 1 medida rasa (equivalente a aproximadamente 5 gramas♦) de pó com 6 - 8 oz. do líquido de
sua escolha, de preferência 100% de suco de frutas (já que a glicose encontrada em muitos sucos de frutas pode aumentar a captação e a utilização de creatina). Misture bem e beba ou conforme indicado pelo seu profissional de saúde ou treinador esportivo qualificado. Para obter melhores resultados, use uma garrafa do tipo misturador ou coqueteleira.

Mantenha fora do alcance de crianças. Grávidas ou lactantes, doentes crônicos, idosos, menores de 18 anos, pessoas que tomam medicamentos com prescrição e pessoas com problema de saúde diagnosticados por médico
devem consultar um profissional de saúde qualificado antes de tomar suplementos alimentares.

Vedação de segurança dupla, com película termorretrátil externa e selo interno para manter o frescor no recipiente. Não use se o lacre estiver rompido ou ausente. Melhor armazenado em temperatura ambiente controlada de 20 °C a 25 °C (68 °F a 77 °F). Condições de armazenamento impróprias
, como exposição prolongada à luz solar direta, excesso de calor e umidade podem causar degradação do produto ao longo do tempo.

Este produto é embalado por peso, e não por volume, a sedimentação do conteúdo ocorre com o tempo e não pode ser evitada.

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