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Instruções para panqueca
Preaqueça uma grelha ligeiramente untada ou uma frigideira antiaderente em fogo médio. Em uma tigela grande, misture os ingredientes até ficarem uniformes. Ponha 1/4 de xícara de massa por panqueca em uma grelha preaquecida e frite até as bordas ficarem firmes, cerca de 3 a 4 minutos. Vire e frite até ficar marrom-dourado.
Rende de 4 a 6 panquecas.
Instruções para waffle
Preaqueça a forma de waffle a temperatura média por pelo menos 10 minutos. Em uma tigela grande, misture os ingredientes até ficarem uniformes. Siga as instruções do fabricante da forma de waffle para medir e cozinhar os waffles.
Rende 2 waffles.
Farinha de amêndoa, amido de araruta, farinha de coco orgânico, açúcar de coco orgânico, sal marinho, creme de tártaro, bicarbonato de sódio.
Fabricado em uma instalação que também usa nozes e soja.
Testado e confirmado sem glúten em nosso laboratório de controle de qualidade.
Conserve em local seco e arejado.
iHerb se esforça para garantir a atualização das imagens e informações dos produtos, algumas alterações na fabricação de embalagens e / ou ingredientes podem estar pendentes na atualização do nosso site. Embora os itens possam ocasionalmente ser enviados com embalagens alternativas, o frescor é sempre garantido. Recomendamos que você leia os rótulos, avisos e instruções de todos os produtos antes de usá-los e não dependa apenas das informações fornecidas pelo iHerb.
| Fatos suplementares | ||||
| Porção: 1/3 xícara de mistura seca (40 g) | ||||
| Dose por vasilhame: cerca de 9 | ||||
| Quantidade por porção | % DV * | Quantidade por porção | % DV * | |
| Calorias | 190 | 280 | ||
| Gordura total | 9 g | 12% | 17 g | 22% |
| Gordura saturada | 1 g | 5% | 6 g | 30% |
| Gordura trans | 0 g | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | 125 mg | 42% |
| Sódio | 250 mg | 11% | 300 mg | 13% |
| Total Carb. | 20 g | 7% | 20 g | 7% |
| Fibra dietética | 3 g | 11% | 3 g | 11% |
| Açúcares Totais | 3 g | 3 g | ||
| Incl. Açúcares adicionados | 2 g | 4% | 2 g | 4% |
| Proteína | 7 g | 11 g | ||
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | 1 mcg | 6% |
| Cálcio | 60 mg | 4% | 79 mg | 6% |
| Ferro | 1 mg | 6% | 2 mg | 10% |
| Potássio | 321 mg | 6% | 368 mg | 8% |
| * O% do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de comida contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia é usado para aconselhamento nutricional geral. | ||||
