Misture 1 colher com 150 a 180 ml de água e consuma de 15 a 30 minutos antes do exercício. Para ajudar na hidratação, beba bastante água durante o treino.

Consulte seu médico antes de usar este produto caso você esteja tomando algum medicamento ou esteja sob cuidado médico para um problema de saúde. Não deve ser usado por menores de 18 anos, mulheres grávidas, tentando engravidar ou amamentando, ou por pessoas sensíveis a beta-alanina, cafeína ou niacina. Não consuma cafeína de outras fontes enquanto estiver tomando este produto, pois cafeína em excesso pode causar nervosismo, irritabilidade, insônia e sensações de formigamento ou rubor temporárias e inofensivas.

Não combina com álcool e não exceda 1 porção em um período de 24 horas. Consuma como parte de sua dieta e programa de exercício saudáveis. Beba ao menos 3 litros de água por dia. Os exercícios poderão aumentar a sua necessidade de ingestão de líquidos.

Armazene em local seco e arejado, ao abrigo da luz solar direta. Pode ocorrer endurecimento do produto quando for exposto a temperaturas acima da média, o que é normal.

Conteúdo vendido por peso, não por volume.

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