Você provavelmente já ouviu falar da beleza limpa, mas o que exatamente isso significa e como você pode trocar seus produtos diários por versões mais limpas e saudáveis? Neste artigo fornecerei uma lista de produtos populares e dos ingredientes tóxicos a evitar em cada um deles, para que você possa levar uma vida mais natural e saudável. 

‌‌‌‌O Que é a Beleza Limpa?

A beleza limpa é mais do que somente um movimento—é um estilo de vida que promove produtos não-tóxicos seguros tanto para as pessoas quanto para o planeta. Além disso, estes produtos costumam ser livres de crueldade e provenientes de fontes éticas.

Você provavelmente já ouviu falar do termo "substituição limpa", que simplesmente significa substituir um produto que você está usando atualmente por uma versão mais limpa e livre de conservantes, fragrâncias sintéticas e outros ingredientes que explicaremos abaixo.

‌‌‌‌Fazendo a Transição Para Produtos de Beleza Limpa

Então, como você pode substituir alguns produtos na sua rotina de beleza? Meu conselho é começar devagar e trocar um produto de cada vez. Roma não foi construída em um dia e isso também não vai acontecer com a sua nova coleção limpa! 

Mas antes de você ler e se sobrecarregar com todos os ingredientes nocivos que deve evitar nos seus produtos de beleza preferidos, saiba que não é só você que está vivenciando esta exposição a toxinas. Desde loções até maquiagensshampoos, e vários outros, produtos com ingredientes tóxicos estão por todo lado nas lojas e podem ser a única opção economicamente viável para algumas pessoas. Ter noção dessa injustiça e ter condições de fazer uma escolha para seu corpo e sua saúde são privilégios. 

Nossa única esperança como sociedade é apoiar marcas melhores para que elas possam encher o mercado, virando o padrão em nossas comunidades!

‌‌Avaliando Seus Produtos de Beleza Atuais

Saber quais produtos apresentam compostos químicos nocivos pode ser difícil, por isso gostaria de apresentar a você alguns dos principais. Porém, ainda existem muitas toxinas nos seus produtos que não serão abordadas neste post. 

Felizmente, existem muitos recursos gratuitos por aí que podem ajudar você a avaliar corretamente seus produtos em casa. Recursos como a Base de Dados EWG Skin Deep e o aplicativo ThinkDirty tem sido ótimos na minha jornada para evitar componentes tóxicos! Eles permitem que você busque um produto e veja seu nível de toxicidade e de componentes nocivos que deveria evitar. 

Quando você compreende melhor os componentes dos seus produtos de cuidados pessoais, comece a substituir os piores primeiro. Lembre-se de trocar só um produto por vez (um por semana) para verificar se sua pele reagirá bem a isso. 

‌‌‌‌Os Produtos e Ingredientes Mais Tóxicos que Deve Evitar

Agora que você sabe tudo sobre beleza limpa e como fazer a transição, quais tipos de ingredientes você deve identificar? Para responder isso, mostrarei uma lista dos produtos mais populares que contêm os ingredientes que podem afetar nossa saúde negativamente. 

Protetor Solar

Proteger a pele do sol é incrivelmente importante para a nossa saúde, mas e se o protetor solar que estamos colocando na pele estiver causando mais prejuízos do que benefícios? 

A pele é o maior órgão do corpo, o que significa que qualquer componente tóxico que colocamos nela é absorvido diretamente para nossa corrente sanguínea. O protetor solar contém compostos químicos como a oxibenzona e a avobenzona, que agem protegendo a pele contra os raios ultravioleta (UV). 

Porém, à medida que mais pesquisas são feitas, os especialistas questionam sua segurança e eficácia geral. Estudos demonstraram que protetores solares com estes componentes existentes no mercado podem irritar a pele e contribuir para o desenvolvimento de câncer, perturbações hormonais e muito mais. 

Então, qual é a solução? Protetores solares minerais.

Estes protetores solares incríveis usam óxido de zinco e/ou dióxido de titânio para proteger a pele dos raios UV. A melhor parte é que minerais como o zinco também nutrem a pele enquanto protegem dos danos solares. Quando você experimentar um protetor solar mineral de qualidade, nunca mais usará outra coisa—acredite em mim! 

Produtos Para Limpar o Rosto

Se você é como eu, acha que não existe nada mais gostoso do que lavar o rosto no final de um dia longo. Mas, infelizmente, muitos produtos para lavar o rosto que usamos contêm ingredientes agressivos que irritam nossa pele delicada e arrancam sua proteção.  

Algumas toxinas comuns que você encontrará em limpadores para o rosto são parabenos e sulfatos. Os parabenos são encontrados em muitos produtos de skincare e são usados como conservantes para ajudar a aumentar seu tempo de armazenamento. Você também pode ter familiaridade com os sulfatos como o lauril sulfato de sódio (LSL) e o lauril éter sulfato de sódio (LESS), que são sais presentes em produtos populares de cuidados pessoais como produtos para limpar o rosto, shampoo, creme dental. 

Os sulfatos são conhecidos por irritar os olhos, pele e pulmões, mas eles também são ruins para o meio ambiente e para os animais em que são testados. Os parabenos também tem sido relacionados a câncer de mama, bem como problemas reprodutivos e hormonais. 

Felizmente, muitos limpadores faciais completamente naturais por aí ainda fornecem aquela sensação de limpeza e frescor sem os efeitos nocivos. Então comece procurando produtos para limpar o rosto sem parabenos ou sulfatos. Você irá se surpreender ao encontrar muitas opções ótimas! 

Hidratantes 

Hidratar a pele é uma etapa básica em muitas rotinas de skincare, incluindo a minha! Mas assim como muitos produtos de beleza no mercado, hidratantes também contêm ingredientes agressivos que são ruins para a pele. 

Muitas pessoas ficam chocadas ao saberem que o álcool é um ingrediente muitas vezes escondido nos  hidratantes . Mas deve haver algum motivo para tantas marcas usarem em seus produtos, certo? O álcool tem o efeito mágico de mudar a consistência de um produto. Por exemplo, ele pode transformar uma loção espessa em algo muito leve. Embora isso seja ótimo durante a aplicação, os efeitos de ressecamento sobre a superfície da pele fazem com que não valha a pena. 

Se você sofre com uma pele propensa à acne, o álcool é um ingrediente do qual você definitivamente gostaria de manter distância. O álcool pode arrancar os óleos da pele, causando a produção de ainda mais óleo, o que pode levar ao entupimento dos poros e mais acne. 

A solução? Escolher um hidratante facial limpo que use ingredientes nutritivos. Alguns dos meus preferidos incluem óleo de jojoba, mel de manuka e aloe vera. 

Cuidados com os Lábios 

Da mesma maneira que amamos pernas macias e suaves—também queremos o mesmo para os nossos lábios. Não importa se você prefere manter as coisas simples com um  lip balm ou tornar tudo mais interessante com algum batom colorido, você precisa saber exatamente com quais ingredientes está se envolvendo.  

O primeiro ingrediente a merecer atenção é o petróleo, que vem da mesma fonte de combustíveis fósseis que faz o seu carro rodar! Embora possa ter uma textura peculiar de gelatina quando refinado, ele pode sufocar a pele, levando ao entupimento dos poros.

Para adicionar à lista, também temos o fenol, mentol e ácido salicílico, que são a causa de os lábios parecerem mais rachados após aplicarmos um lip balm. Existem muitas outras opções puras para os cuidados com os lábios que usam ingredientes naturais e hidratantes como óleo de coco, manteiga de karite e cera de abelhas. 

Máscara Para Cílios

O próximo na lista é um cosmético encontrado em praticamente todas as bolsinhas de maquiagem—a máscara para cílios

Esse componente preto e espesso que usamos para destacar os olhos tem tantos compostos químicos danosos que até perdemos a conta. As pessoas não sabem que a máscara para cílios tem ingredientes como parabenos, corantes sintéticos, alumínio em pó e conservantes que liberam formaldeído.

Todos estes ingredientes podem levar a irritações nos olhos como erupções cutâneas, inchaço, vermelhidão, coceira e em casos severos até problemas de visão. Então, mantenha seu estilo e opte por uma máscara segura que possa fornecer cílios longos e bonitos sem as toxinas! 

Desodorante 

Por último mas não menos importante, está um produto que todos precisamos usar diariamente. É incrível como um pequeno bastão de desodorante pode alterar nossa autoconfiança. Porém, isso pode ter consequências horríveis para a saúde. 

Os dois ingredientes principais a evitar nos antitranspirantes são o alumínio e as fragrâncias sintéticas. Especialistas estão aprendendo mais sobre os efeitos do excesso de alumínio no corpo, que tem sido relacionado a câncer e muitas outros problemas de saúde. 

Embora seja bom que mais marcas priorizem a remoção do alumínio dos desodorantes, ele é somente uma peça desse quebra-cabeças tóxico. As fragrâncias sintéticas ainda estão muito presentes em muitas marcas de desodorante livres de alumínio. 

Felizmente, existem muitas marcas seguras de desodorantes por aí, que oferecem o melhor dos dois mundos, sem alumínio ou fragrâncias sintéticas. Alguns desodorantes tem forma de bastão, outros são em creme. As opções são infinitas para você escolher! 

‌‌‌‌Qual Produto Você Substituirá Primeiro?

Como você pode ver, existem muitos produtos de beleza por aí que podem prejudicar a sua saúde. Embora seja importante aprender sobre os produtos que usamos, não esqueça de ser paciente e gentil consigo mesmo.

Pode ser que você não consiga substituir todos os produtos de uma vez só, não tem problema! Vá devagar e troque os produtos quando estiver pronto e tiver feito suas pesquisas. Em breve você estará rodeado de produtos que realmente promovem uma beleza natural de dentro para fora.