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Uma rotina de cuidados pessoais de 5 passos que qualquer pessoa pode fazer

A importância de uma simples rotina de cuidados pessoais


Dizem que o cuidado com a pele é uma parte dos cuidados pessoais. Seja com uma rotina de 10 etapas ou mais ou com apenas dois minutos para usar um rolo facial de pedra de quartzo e rosa, reservar um tempo para os cuidados pessoais é vitalmente importante para o seu bem-estar. Em meio a um cronograma apertado, encontrar um tempo para os cuidados pessoais diários pode parecer impossível, mas este regime de cuidados com a pele de cinco etapas é tão rápido e simples que qualquer pessoa pode fazer. 

O que são os cuidados pessoais e por que eles são importantes?


Os cuidados pessoais não envolvem apenas tomar conta de coisas essenciais, como comer, beber muita água e manter uma boa saúde, mas também inclui os pequenos prazeres que fazem você se sentir mimado(a) ou relaxado(a). Aparelhos de esfoliação, esfoliação química, limpeza com óleos, limpeza facial, massagens e máscaras de hidratação são formas de ajudar a reforçar a sua saúde natureza enquanto você relaxa. 

Como a beleza e os cuidados com a pele costumam ser esquecidos quando o trabalho, os estudos e as crianças se tornam uma prioridade, as rotinas de cuidados pessoais são especialmente importantes. Participar de uma atividade que você gosta é uma forma natural de causar um relaxamento, reforçar os sentimentos positivos e melhorar o foco. Os cuidados pessoais são essenciais para evitar o "esgotamento" no trabalho, pois eles lhe ajudam a se recompor e a reduzir o estresse.

Reservar um tempo para os cuidados pessoais é benéfico para quase qualquer pessoa. Talvez uma ou duas horas no fim de semana, apelidadas de domingo dos cuidados pessoais, podem ser dedicadas para que você se refresque e se renove, além de embelezar a sua pele.

Como os cuidados pessoais se relacionam aos cuidados com a pele?


Os cuidados com a pele devem sempre ser uma prioridade, mas é fácil negligenciá-los. A pele é o maior órgão do corpo, e é a primeira coisa que as outras pessoas veem ao nos encontrarem. Ela é exposta a ambientes prejudiciais, com vários climas e elementos. Agentes químicos e a poluição agridem e envelhecem a pele todos os dias, resultando em linhas finas, rugas e poros alargados. Com isso em mente, reservar apenas alguns minutos por dia para ajudar a sua pele a combater esses elementos é uma das melhores coisas que podemos fazer por ela.

Os cuidados com a pele não precisam ser entediantes ou exigir a compra de vários produtos diferentes. O simples uso dos produtos certos na ordem certa pode deixar a sua pele flexível, hidratada e macia, com menos linhas finas e rugas. Além disso, mimar a sua pele pode deixar você se sentindo melhor mentalmente.

Desenvolvendo uma rotina de cuidados com a pele


Algumas pessoas tremem ao ouvir a palavra "rotina". Talvez essa palavra as faça imaginar a famosa rotina coreana de 10 passos de cuidados com a pele, ou algum outro processo com muitas etapas complicadas. É provável que a maioria de nós já experimentou alguns desses processos, mas qualquer rotina de várias etapas pode parecer demais. O regime ideal de cuidados com a pele é aquele que não leva muito tempo, ou você pode acabar não conseguindo tornar isso um hábito diário e colher todos os benefícios.

É por isso que uma simples rotina de cinco passos, que seja rápida e fácil e que se encaixe em qualquer agenda diária, é a solução perfeita. A primeira coisa a se fazer no desenvolvimento da sua rotina de cuidados com a pele é decidir a que horário você irá realizá-la. Você precisará reservar de 5 a 10 minutos. Considere esse tempo como um pequeno mimo, apenas para você cuidar da sua pele.

Tente reservar um tempo calmo e com poucas formas de distração. Antes de dormir é um horário ideal, pois a maioria das casas tende a ter um ritmo mais desacelerado nessa hora. Realizar sua rotina de cuidados com a pele à noite também dá tempo para que os produtos sejam absorvidos na sua pele enquanto você dorme.

Em seguida, torne isso um hábito. Mesmo que você não possa fazer a sua rotina de cuidados com a pele no mesmo momento todos os dias, tente fazê-lo. É tão fácil perder o ritmo quando temos que ficar até tarde no escritório ou estamos ocupados participando de eventos na escola das crianças. Você não só estará continuando a melhorar a saúde da sua pele, como também pode usar esses minutos para desacelerar o dia.

A simples rotina de cuidados com a pele de cinco passos


Quando realizada regularmente, esta rotina pode reduzir a aparência de rugas, melhorar a circulação e promover a produção de colágeno, que é essencial para manter a elasticidade da pele. As etapas são rápidas e fáceis, e a rotina inteira necessita apenas de cinco produtos. Certifique-se de começar com uma pele fresca, lavada e esfoliada.

Etapa 1 da rotina de cuidados com a pele: Tratamento Facial SK-II


Primeiro, comece com um Tratamento Facial SK-II. Isso prepara a sua pele para aceitar os produtos restantes, com complexos de combate ao envelhecimento e promovedores de hidratação. Especificamente, o Tratamento Facial SK-II contém PITERA, um líquido proprietário rico em aminoácidos, ácidos orgânicos, minerais e vitaminas.

Você pode aplicá-lo adicionando algumas gotas aos dedos e batendo-o suavemente no rosto e no pescoço. Bater, ao invés de esfregar, permite uma melhor absorção do produto e evita agredir o seu rosto.

Etapa 2 da rotina de cuidados com a pele: Sérum Definitivo Lesma e Abelha Benton


A segunda etapa é aplicar um sérum. O Sérum Definitivo Lesma e Abelha Benton é um ótimo produto para a sua pele. Ele pode ajudar a reparar a pele, evitar surtos de acne e controlar a hiperpigmentação, com ingredientes ativos incluindo mucina de lesmas, veneno de abelha e extrato de melaleuca.

O Sérum Definitivo Lesma e Abelha Benton é aplicado com um conta-gotas diretamente ao rosto, devendo-se tomar dar uma especial às áreas mais problemas problemáticas. Você pode esfregá-lo suavemente na pele usando movimentos para cima com as pontas dos dedos. A sua viscosidade é similar à de outros séruns, e ele é absorvido rapidamente e tem um toque suave.

Etapa 3 da rotina de cuidados com a pele: Creme Microescultor com protetor sola Olay Regenerist


A terceira etapa serve para hidratar e prender o sérum revitalizador na pele. O Creme Microescultor com protetor sola Olay Regenerist é rico em vitamina B3, aminopeptídeos e ácido hialurônico, que, segundo estudos, aumenta a elasticidade e reduz sinais de envelhecimento na pele. Esse creme também está disponível em uma versão livre de fragrâncias, ideal para qualquer pessoa que possa ter uma sensibilidade a produtos com aroma.

Os avançados ingredientes de combate ao envelhecimento do Creme Microescultor com protetor sola Olay Regenerist significam que você poderá notar resultados visíveis em apenas um dia de uso. Aplique esse creme adicionando pontos nas bochechas, na testa e no queixo, e espalhando uniformemente sobre o rosto usando movimentos para cima.

Etapa 4 da rotina de cuidados com a pele: Óleo de Rosa Mosqueta Orgânica Certificada Trilogy


O óleo de rosa mosqueta é rico em ácidos graxos, necessários para a criação de paredes celulares fortes nas células da pele que impedem que a umidade escape. Seus fenóis, ou compostos orgânicos, possuem propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas. O Óleo de Rosa Mosqueta Orgânica Certificada Trilogy possui pelo menos 80% de ácidos graxos essenciais, incluindo ômega-3, ômega-6 e ômega-9.

O óleo de rosa mosqueta também pode aumentar a produção de colágeno, promover a umidade e ajudar a pele a se regenerar. Ele deve melhorar a aparência de cicatrizes causadas pela acne e estrias, além de minimizar rugas e linhas finas.

Você pode aplicar esse óleo com um conta-gotas diretamente à pele e espalhar suavemente sobre o rosto. Ele será rapidamente absorvido pela pele.

Etapa 5 da rotina de cuidados com a pele: Massageador Facial de Quartzo Rosa Honey Belle


Guardando o melhor para o final, foi demonstrado que o Massageador Facial de Quartzo Rosa Honey Belle  estimula a circulação sanguínea e reduz inchaços. O rolo pode ser usado em todos os tipos de pele e oferece uma massagem facial prazerosa. Geralmente, os rolos faciais possuem um lado grande e outro pequeno. O lado grande é ideal para passar na testa, nas bochechas e no pescoço, enquanto o lado pequeno é melhor para o nariz e a região abaixo dos olhos.

Os rolos possuem diferentes pedras, como jade, obsidiana e quartzo rosa, mas a versão de quartzo rosa usa uma pedra natural e se mantém fria mesmo com o contato com a pele. Ela também é uma das pedras mais duráveis.  

Benefícios do uso do Massageador Facial de Quartzo Rosa Honey Belle:

  • Aumento na elasticidade da pele
  • Aumento na produção de colágeno
  • Melhor tom da pele
  • Aumento na drenagem linfática para a remoção de toxinas
  • Melhora na circulação de sangue da pele
  • Menos inchaços
  • Menos linhas finas e rugas
  • Minimiza o tamanho de poros


Antes de usar o massageador, a pele deve ainda estar úmida do óleo de rosa mosqueta. Para usar um massageador facial, passe-o lentamente do nariz até os lábios, e depois suba em direção às têmporas. Na testa, comece na região das sobrancelhas e role para cima. Use o lado pequeno do massageador e passe por baixo dos olhos, em direção às têmporas. Passe em cada área pelo menos três vezes para ter melhores resultados. 

Resfriar o massageador na geladeira antes do uso pode ajudar a reduzir inchaços ainda mais, além de dar uma sensação agradável na pele hidratada.

Mime-se com cuidados pessoais diários seguindo uma rotina simples


Deixe esse tratamento de beleza simples se tornar uma parte de sua rotina de cuidados pessoais. Você não só melhorará a aparência e a saúde da sua pele, como também colherá os benefícios de praticar um pouco de amor próprio todos os dias.

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